Tematika és árazás

 

Tematika

1. nap


  • Mozgásszervrendszer változásai – anatómia Alapvető tartásbeli változások anatómiai összefüggések
  • A keringési és légzőrendszer változásai
  • Várandósság alatt végzett edzés, előnyei és célja (Mit szabad és mit nem)
  • Core újraértelmezése – funkcionális anatómia
  • Mindezt leképezve: A légzés jelentősége
  • Esettanulmány - hogy kerül be a rendszerbe egy új vendég
    Várandós állapotfelmérés – anamnézis + daily assessment + prenatal movementscreen
  • Prenatal movement screen gyakorlatban
  • Légzéstanítás gyakorlatban
  • Funkcionális edzés várandósan (Erőfejlesztés, állóképességi edzés)
  •  


2. nap


  • Hormonális változások Prenatal + Postnatal
  • Várandósság élettana trimeszterenként
  • A szülés
  • Várandós edzéstervezés TRIMESZTERENKÉNT
  • Szülés utáni hat hetes periódus – élettani részek
  • Szülés utáni hat hetes periódus a gyakorlatban
  • Negyedik trimeszter – regenerációs idővonal
  • Szülés utáni állapotfelmérés – tesztek – anamnézis + postnatal movementscreen
  • Stretching – mobilizáció pre+ postnatal


3. nap


  • Várandósság előtt előforduló betegségek
  • Várandósság alatt előforduló egészségügyi problémák
  • Szülés utáni problémák: RD, SUI, SI + LBP – definíció, prevalencia, kompetenciahatárok
  • Szülés utáni regeneráció felépítése
  • Újratanítás – újrakapcsolódás
  • Posztpartum edzéstervezés
  • ONLINE OKTATÁS PRAKTIKA + covid kiegészítés
  • Coaching
  • Q + A


Szükséges előképzettség:

Legalább középfokú sport szakirányú képesítés.

Árképzés

A képzés ára: 130.000 Ft (százharminezer forint)

Élj a lehetőséggel! IWIREPs tagként 10.000 Ft kedvezménnyel jelentkezhetsz!

 

Írj nekünk további kérdés, vagy regisztrációs kérés esetén:

 

E-MAIL :

info@prepostnataltrener.hu

Csatlakozz a facebook oldalunkhoz további tartalomért: